|
Maak kennis met Minfulness tijdens de gratis mindfulness introductie workshop van Beyond Mindfulness. Mindfulness leert je om op een kalme, wijze en bewuste manier met problemen om te gaan. Met behulp van meditatie en oefeningen ga je beter voor jezelf zorgen, lastige situaties accepteer je gemakkelijker, je leert meer te genieten van dit moment en beter om te gaan met moeilijke emoties en (werk) stress. Je gaat het ook echt in je dagelijks leven toe kunnen passen. De aanpak is down-to-earth, praktisch toepasbaar en gericht om stress en burn-out beter aan te gaan. Je leert grenzen beter bewaken, stress loslaten en meer te luisteren naar jezelf en je lichaam. Iets voor jou? Meld je aan voor de 8-weekse Mindfulness Training (26-9, 3-10, 10-10, 17-10, 31-10, 7-11, 14-11 en 21-11-2019) van 19.00 – 21.15 of kom eerst naar de gratis mindfulness introductie workshop op donderdag 19 september van 19.00-20.30. Beide op de mooie en goed te bereiken locatie: Hillegomstraat 12 in Amsterdam. |
